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Alimentazione da tennis. Per giocare bene bisogna nutrirsi al meglio

Home Cooking / Di / Febbraio 4, 2020

Delizie super nutrienti che vi accompagneranno nel vostro cammino sulla via del Tennis. 1. Mele. Le mele sono ricche di antiossidanti e fibre, l’ideale per riempire un buco e per fare merenda. 2. Mirtilli. Sono ricchi di potassio, vitamina C, e antiossidanti che possono ridurre il rischio di malattie cardiache, cancro e l’infiammazione. 3. Albicocche. Ricco di fibre, ferro e rame. Albicocche aiutano lo stomaco contro le indigestioni e aiutano contro alcune malattie della pelle. 4. Carciofi. Basso contenuto calorico, […]

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Cosa fare quando ci siamo persi un pezzo in fase di analisi

Project Management / Di / Aprile 7, 2013

Nessuno e’ perfertto, e pertanto capita che sfugga qualche cosa in fase di analisi e poi inevitabilmente bisogna gestire l’aggiunta in fase di sviluppo. Prince2 inquadra queste lacune di analisi nel termine “off-specification”.Il PMI invece inserisce queste situazioni in due processi diversi a seconda dell’impatto della richiesta.Se la richiesta e’ gestibile all’interno dei limiti di tolleranza concordati e’ sufficiente un’azione correttiva, se la richiesta ha un impatto tale da eccedere questi limiti, allora e’ necessario seguire il processo di change

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Project Management

Open, di Andre Agassi

Management, Coaching, Fitness for managers, Libri / Di / Gennaio 26, 2019

Ho letto questo libro perché sono un ammiratore del tennista che Andre Agassi è stato. Ma ho capito perché lo ammiravo e lo ammiro solo dopo aver letto questo libro. E’ un libro, secondo me, adatto a tutti gli appassionati di tennis e a tutti coloro che nella vita devono lottare per ottenere ciò che cercano. Il libro autobiografico di Andre Agassi Potete acquistarlo su amazon in versione brossurata seguendo questo link Andre Agassi, Open – la mia storia

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Management, Coaching, Fitness for managers, Libri

5 tattiche di gara per le partite di tennis

Fitness for managers / Di / Gennaio 26, 2019

In partita la pressione aumenta, per cui avere una tattica di gara e sapere come comportarsi (quale colpo effettuare, dove tirare, ecc) in ogni situazione puo’ assicurare un vantaggio notevole sull’avversario, specialmente se questo non ha una tattica di gara. In questo video vengono spiegate 5 diverse situazioni per le quali esistono comportamenti ben precisi da tenere durante la partita. Le 5 situazioni di gara 1) Tu sei al servizio  2) Rispondi al servizio 3) Entrambi i giocatori da fondo

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Il servizio nel tennis

Fitness for managers / Di / Gennaio 26, 2019

Il servizio e’ il colpo piu’ difficile del tennis ma e’ anche fondamentale per giocare una partita. Il servizio deve mettere in difficolta’ l’avversario e deve grarantire un punto di partenza avvantaggiato. Se si sbaglia il servizio o se il servizio e’ debole si da un vattaggio notevole all’avversario. Per imparare il servizio occorre fare molta pratica.In questo video vengono spiegati alcuni concetti molto utili ed esercizi per l’apprendimento del servizio. Parte 11) Lancio della palla: braccio diritto (arm straight)

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Freakonomics

Libri, Management / Di / Maggio 17, 2008

This cover is really sexy!   How can you not buy it, if you have an interest in economics and in understanding how things really work.    From the left: the sumo guy, the drug dealer, the pregnant woman – who could be a teacher at the same time -, the real estate agend (a bit on the background because that’s it’s his profile), who is this guy on the right???   Good book, nice reading, easy and it goes

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